-
Principe93.
User deleted
Ecco la "Raw diet", una dieta hollywoodiana semplice ed efficace per rimettersi in forma
Se il tuo obiettivo è rimetterti in forma in vista dell’estate, l’ultimo consiglio in fatto di diete arriva nientemeno che dalle star di Hollywood.
Se il tuo obiettivo è rimetterti in forma in vista dell’estate, l’ultimo consiglio in fatto di diete arriva nientemeno che dalle star di Hollywood. Da Robin Williams a Bryan Adams, sono moltissime le celebrità americane che si sono convertite al culto di frutta e verdura: sta infatti spopolando la row diet, il regime alimentare più in voga del momento.
Che mangiare frutta e verdura facesse bene all’organismo non è una novità, ma seguire un’alimentazione fatta di centrifugati e frullati alla lunga può risultare un’impresa. Tuttavia, a supporto di questa dieta c’è la scienza: consumando frutta e verdura rigorosamente crude, i rischi di malattie come diabete, tumori e problemi cardiovascolari e di invecchiamento precoce si riducono in maniera evidente. Il corpo riceve dai vegetali una gran quantità di vitamine, antiossidanti e sali minerali fondamentali per il benessere. Non da ultimo, la raw diet permette di perdere peso e di rimanere in forma.
Quella del “raw” poi, è più che una semplice dieta, ma un vero e proprio stile di vita che combina ragioni etiche, salutistiche ed ambientali e che in un mix di frullati, spremute e centrifugati simboleggia una visione armoniosa (e colorata) del vivere sano.
Esiste anche la versione di questo regime alimentare per i vegetariani, che permette di assumere oltre alla frutta e alla verdura anche il latte e lo yogurt. Ecco la giornata tipo dell’alimentazione vegetariana all’insegna delle crudités: a colazione, centrifugato di carote dolcificato con miele, tè verde, spremuta di arancia e un bel centrifugato di frutti verdi; a pranzo, ancora centrifugato, insalata mista di verdure crude con succo di limone e macedonia di frutta; a cena, crema fredda di cetrioli con yogurt, aglio e prezzemolo, verdure bollite con un cucchiaino d’olio e succo di limone.
La “dieta del giardino”, come la chiamano gli americani, si avvia a diventare un vero e proprio fenomeno di massa e, con essa, le città si riempiono di ristoranti e locali chic dove sorseggiare in compagnia deliziosi frullati rigorosamente salutari.
Leggi anche: Vuoi perdere peso ma la tua innata golosità te lo impedisce? Ecco 8 dritte e consigli su -QdiS-
Leggi anche: La dieta plank per dimagrire in poco tempoCITAZIONEraw diet, perdere peso, dieta con frutta e verduta, rimettersi in forma,prevenire il diabete, dieta, dieta rapida, diet proteica, dieta , dimagrire, dimagrimento, metabolismo, salute, fitness, linea, frullati
Edited by Principe93 - 29/5/2013, 17:27
. -
.
Our custom meal plan service was designed to help men and women all over the world turn their lives around and take charge of their health and figure.
The custom keto diet is a brand new product that allows someone to create their very own keto diet plan based on their food preferences, daily activity levels, height, weight and target weight goals.
We use scientific research and proven studies to create personalised ketogenic diet plans that maximise fat burning via the correct calories and macronutrients for each individual.
bit.ly/3hp2k0j.
Ecco la "Raw diet", una dieta hollywoodiana semplice ed efficace per rimettersi in formaSe il tuo obiettivo è rimetterti in forma in vista dell’estate, l’ultimo consiglio in fatto di diete arriva nientemeno che dalle star di Hollywood. |
